- اجتنب السهر والكسل والخمول والتعب الكثير.والاخيره كنها وصية سوداني هههههههه 4- قلل من القهوة والشاي. وأهل التفنجل يخففون ياليت نخفف كانا عجز تعودنا اشكرك ع وصاياك تحياتي
توقيع :