موقع القبابنة لوحة تحكم العضو البحث تواصل مع الإدارة  




العودة   منتديات القبابنة المنتديات العامة ابن ســينا

ابن ســينا للصحة والأخبار والمعلومات الطبية

ألياف الحبوب والمغنسيوم قد تحد من مخاطر الاصابة بالسكر


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 05-16-2007, 12:42 AM   رقم المشاركة : 1
مشرف
 
الصورة الرمزية حد الرهيف






حد الرهيف غير متصل

حد الرهيف is on a distinguished road


 

ألياف الحبوب والمغنسيوم قد تحد من مخاطر الاصابة بالسكر




15/05/2007




ذكر تقرير نشر في دورية سجلات الطب الباطني ان تضمين وجبات الغذاء مستويات عالية من ألياف الحبوب والمغنسيوم يحد من مخاطر الاصابة بمرض السكر من النوع الثاني.

وأمكن التوصل الى هذه النتائج من تحليل أجراه الدكتور ماتياس تشولز وزملاء له بمعهد (بوتسدام ريبريكه) الالماني للتغذية البشرية في نوثيتال. وشملت الدراسة اكثر من 25 ألف شخص تراوحت اعمارهم بين 35 و65 عاما وتتبع الأطباء حالتهم خلال الفترة من عام 1994 الى عام 2005 لرصد مرض السكر.

واستخدمت بيانات عن عاداتهم الغذائية لتقدير كميات الالياف والمغنسيوم في الغذاء لدى المشاركين في الدراسة.

وأفاد التقرير أنه خلال فترة المتابعة أصيب 844 شخصا بالسكري من النوع الثاني. وقارن الباحثون بين الاشخاص الذين يتناولون مقادير أقل من ألياف الحبوب والذين يتناولون مقادير أكثر فوجدوا ان مخاطر الاصابة بالسكري قلت لدى المجموعة الثانية بنسبة 28 في المئة.

ولم تقلل ألياف الفواكة والخضر من مخاطر الإصابة بالمرض. كما لم تظهر هذه الدراسة تأثيرا للمغنسيوم.

وفي تباين مع نتائج الدراسة الاولى ربط تحليل لعدة دراسات بين تناول مقدار كبير من المغنسيوم بانخفاض قدره 23 في المئة في مخاطر الاصابة بالسكر.

وخلص فريق تشولز الى القول "دليل دراستنا ودراسات سابقة والذي استخلص من تحليل نتائج عدة تجارب يؤيد بقوة أن تناول مقدار اكبر من الياف الحبوب والمغنسيوم قد يحد من مخاطر الاصابة بالسكري. ولذلك تعد الاغذية الغنية بالحبوب مهمة في الوقاية من مرض السكر"

 







توقيع :

  رد مع اقتباس
قديم 05-16-2007, 09:45 AM   رقم المشاركة : 2
فريق الاشراف
 
الصورة الرمزية محمد القباني






محمد القباني غير متصل

محمد القباني is on a distinguished road


 

أخوي حد الرهيف ولاتنس أن تناول الالياف يومياً يخفف من أمراض القناة الهضمية كالتهاب الزائدة الدودية وإلتهاب القولون وسرطان الامعاء وتؤخذ الالياف ايضاً لكي تمتص الماء في القناة الهضمية ممايجعل الغذاء متجمعاً وسهل الاخراج خارج الجسم كما أن الألياف وخاصة ألياف الفاكهة والخضراوات على تخفيض معدل امتصاص السكر في الدم ممايساعد على بقاء مستوى طاقة جيد في الجسم .‏ ‏
وتعتبر ألياف الحبوب جيدة بشكل خاص في منع الامساك وتخمر الغذاء اللذين يسببان مشكلات في الامعاء قد تكون مسببة لسرطان الامعاء حمانا الله وإياكم من كل مكروه .‏ ‏

تحياتي لك ودمت برعاية رب العزة والجلال

 







توقيع :

[frame="6 70"]أمة لاتعرف تاريخها .. لاتحسن صياغة مستقبلها[/frame]

[align=center][/align]


[align=center]

[/align]
  رد مع اقتباس
قديم 05-17-2007, 02:46 PM   رقم المشاركة : 3
مشرف
 
الصورة الرمزية حد الرهيف






حد الرهيف غير متصل

حد الرهيف is on a distinguished road


 

حياك الله اخى بوخالد , وشكرا على الاضافه ,,, تحياتى لك لمرورك الكريم .

 







توقيع :

  رد مع اقتباس
قديم 10-15-2007, 06:21 PM   رقم المشاركة : 4
مشرف
 
الصورة الرمزية العـــروان






العـــروان غير متصل

العـــروان is on a distinguished road


 

لاهنت على الموظوع يابو احمد

 







توقيع :

  رد مع اقتباس
قديم 10-16-2007, 01:56 AM   رقم المشاركة : 5
مشرف
 
الصورة الرمزية حد الرهيف






حد الرهيف غير متصل

حد الرهيف is on a distinguished road


 

وانت ماتهون ياالعرواااان , تحياتى .

 







توقيع :

  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدليلية
ألياف, مخاطر, الاصابة, الحبوب, بالسكر, تحد, والمغنسيوم


يتصفح الموضوع حالياً : 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

 

الساعة الآن 02:10 AM.



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Trans by
Powered by Style ALRooo7.NET

Copyright © 2010 alrooo7.net. All rights reserved