الارز يخلص من الارق < السهر>,,,

وأوضحت الدراسة أن الإستعانة بطبق صغير من الأرز قبل موعد النوم بأربع ساعات، قد يساعد علي التخلص من الأرق الذي يصيب بعض الأشخاص عند لجوئهم إلى النوم.

أخوي العروان لاحظ أنهم يقولون ( قد )
عموماً مشكور على المشاركة وتحياتي لك